Kesepian Yang Menghantui Lebih Berbahaya Daripada Rokok Yang Anda Hisap Tiap Hari

Kesepian itu menyedihkan.

Anda yang kini menyendiri dan tidak mempunyai sahabat bersandar bahkan untuk melempar guyonan, niscaya bakal lari ke internet untuk mengubek-ngubek hal receh guna ditertawakan. Bagi sebagian laki-laki, yang mana tidak semua, membunuh sepi biasa dilakukan dengan menghisap tembakau. Tetapi tahukah Bung, ada kekerabatan antara kesepian dan janjkematian dini yang mempunyai efek kesehatan setara dengan orang yang merokok 15 batang dan pecandu alkohol. Bukan hanya omong kosong, alasannya ialah hal itu merupakan hasil sebuah studi yang dilakukan Universitas Brigham Young, Utah, Amerika Serikat.

 

Faktor-faktor yang menciptakan seseorang mengalami kesepian biasanya bersifat pribadi. Dan sulit diutarakan dengan alasan, apa yang saya rasakan, belum tentu kau paham. Karena kondisi kita tidak sama, menyerupai mengalami perceraian. Merasa tidak diterima dalam suatu komunitas atau kelompok, juga berujung pada kesepian. Seolah berdiri sendiri di sentra perbelanjaan yang sedang diskon besar-besaran. Untuk itu jangan jadi orang yang kesepian Bung, lantaran banyak cara untuk membunuh sepi.

 

Berkumpulah dengan Keluarga dan Lihat Bagaimana Mereka Tertawa

 

 Bung yang kini menyendiri dan tidak mempunyai sahabat bersandar bahkan untuk melempar gu Kesepian yang Menghantui Lebih Berbahaya dari Sebungkus Rokok yang Bung Hisap Tiap Hari

 

Sebelum berbicara wacana bagaimana Bung sanggup menghilangkan rasa kesepian. Bung mungkin saja heran bagaimana sebuah penelitian sanggup mengukur rasa sepi seseorang, bukan? Survei yang dibiayai perusahaan asuransi kesehatan Cigna, dengan memakai metode pengukuran Loneliness Scale dari UCLA, melaporkan rasa kesepian yang dialami generasi muda, baik yang aktif maupun tidak di media sosial, ada di tingkat yang sama.

 

Intinya daripada Bung  merasa jaya di internet dengan mempunyai sejuta teman, namun di dunia maya, lebih baik mendekaplah dengan keluarga dekat. Ajak mereka makan dengan hasil jerih payah Bung. Interaksi dengan mereka, lihat bagaimana mereka senang ketika kau secara tiba-tiba mengajak mereka makan bersama-sama. Pasti sensasinya beda.

 

“Orang kesepian akan merasa jauh lebih baik kalau berinteraksi pribadi dengan orang lain,” tutur CEO Cigna David Cordani.

 

Tidur Akan Menjadi Salah Satu Obatnya

 

 Bung yang kini menyendiri dan tidak mempunyai sahabat bersandar bahkan untuk melempar gu Kesepian yang Menghantui Lebih Berbahaya dari Sebungkus Rokok yang Bung Hisap Tiap Hari

 

Kenapa tidur? Daripada fokus gawai, ya lebih baik tidur. Apalagi kalau kondisi Bung memang lelah. Secara klasik, tidur termasuk dalam survei yang dilakukan untuk mengatasi kesepian. Meratapi kesepian atau hanya bengong-bengong saja otomatis tidak membuatmu lebih bahagia. Lagi pula, apa yang perlu diratapi dari kesepian? Hidup cuma sekali jangan dibentuk jadi drama melankolis dengan membangun diri sebagai penyendiri.

 

Ambil Cuti dan Lakukan Petualangan

 

 Bung yang kini menyendiri dan tidak mempunyai sahabat bersandar bahkan untuk melempar gu Kesepian yang Menghantui Lebih Berbahaya dari Sebungkus Rokok yang Bung Hisap Tiap Hari

 

Uang memang penting, tetapi kebahagiaan harus diutamakan. Hubungan antara menghisap rokok 15 batang per hari efek kesehatannya sama dengan orang kesepian. Karena kesepian sanggup menciptakan Bung stres, apabila hal itu terjadi maka sanggup menjadikan penyakit yang lebih jelek lagi.

 

Traveling sanggup mengatasi rasa kesepian, pejamkan mata dengarkan alam, bertemu orang absurd yang berada satu daerah denganmu dan lakukan interaksi sanggup membuatmu merasa mempunyai nafas gres dalam hidup. Tak menutup kemungkinan, kalau ke depannya Bung dan orang tersebut sanggup selalu menjalin kekerabatan baik bersama.

 

Cari dan Miliki Si Nona yang Menawan di Hati

 

 Bung yang kini menyendiri dan tidak mempunyai sahabat bersandar bahkan untuk melempar gu Kesepian yang Menghantui Lebih Berbahaya dari Sebungkus Rokok yang Bung Hisap Tiap Hari

 

Si nona niscaya menjadi salah satu alasan kenapa Bung sanggup semangat hingga sekarang. Si nona ialah tulang rusak keduabelas Bung. Kata orang-orang, mempunyai pasangan yang pengertian dan dicintai, otomatis sanggup mengurangi rasa kesepian. Tapi tak berarti juga Bung mencari si nona hanya untuk menghilangkan rasa sepi, tetapi dengan hadirnya kekasih, hidup Bung akan lebih berwarna. Karena ia sanggup saja menjadi moodbooster pada sisi-sisi gelap kehidupan yang kerap Bung tangisi dan ratapi, yakni kesepian.

 

Kurangi Bermain dengan Gawai yang Tak Lebih dari Interaksi dan Sosialisasi Semu

 

 Bung yang kini menyendiri dan tidak mempunyai sahabat bersandar bahkan untuk melempar gu Kesepian yang Menghantui Lebih Berbahaya dari Sebungkus Rokok yang Bung Hisap Tiap Hari

 

Bertukar meme hingga DM dengan sahabat lama, tidak termasuk interaksi menyerupai yang dikatakan David. Lebih baik Bung gelorakan nongkrong bersama dengan ajak sahabat dan bangkit dialog yang seru dan unik. Bukan berkumpul bersama tapi saling fokus gawai masing-masing saja.

 

Sesekali bolehlah fokus gawai, menyerupai bermain gim bareng dimana kalian niscaya bakal saling bersautan. Namun, ingat! Mengobrol lebih penting, pada dasarnya perbanyak interaksi kurangi fokus dengan smartphone-mu sendiri.